ciało

Jak odzyskać kontakt z ciałem? (5 porad)

Tegoroczne lato było wyjątkowe. Nie pamiętam, kiedy ostatnio pozwoliłam sobie na prawdziwe wakacje. Jestem zazwyczaj bardzo aktywna i z czasem z trudem przychodzi mi skupienie się na tym, co tu i teraz. Zwykle wakacje przeznaczałam na nadrobienie różnych zaległości z przeszłości albo zrobienie różnych rzeczy na zapas. Nie ukrywam, że bycie mamą małych dzieci nie …

Jak odzyskać kontakt z ciałem? (5 porad) Czytaj dalej

Pościel

  Zbieram dziś ze sznurka pościel. Świeżo wyprana. Nagrzana słońcem. Wieje wiatr. Otula mnie całą w jej lipcowy zapach. Myślę o wszystkich snach, które będzie można w niej wyśnić. Cudownie będzie to kiedyś robić dla gości w moim Ośrodku. Przygotowywać pościel, która przyjmie ich senność. Delikatnie gładzić ręką prześcieradło. Poprawiać poduszki i kołdrę. Dobierać kolor …

Pościel Czytaj dalej

Budzik

Co budzi Cię o poranku? Stylowy budzik? Dzwonek w komórce? Radio? Hałas za oknem? Świergotanie ptaków? Pianie koguta? Pocałunek męża? Nie przeocz tego! Mnie od kilkunastu miesięcy zwykle budzi synek. Płaczem, stękaniem, mruczeniem, uśmiechem… Każdego dnia – na dzień dobry – porcja czułości. (fot. unsplash)

U-ważność

    Przeglądam archiwum swojego bloga i uświadamiam sobie, że tym, co łączy wszystkie wpisy zgromadzone w kuchni, sypialni, łazience i garderobie jest pielęgnowanie uważności.   Uważności, czyli u-ważniania prostych, czasami nawet prozaicznych: przedmiotów, zjawisk, czynności…   W tym procesie czynienia pewnych rzeczy ważnymi istotne miejsce zajmują właśnie zwracanie uwagi na potrzeby ciała.   I chyba to nie przypadek, że o istocie cielesności wspominam właśnie dziś – w …

U-ważność Czytaj dalej

Szum

Mokrość wody – jako oczywistość. Jej odprężające ciepło. Wilgoć powietrza, które daje o sobie znać mgłą osiadającą na lustrze. Kojący zapach olejków łagodzących napięcie. Miękkość i ulotność piany, która otula zmęczone ciało. Nade wszystko zaś – szumy i pluski, które czynią na kilka minut moją łazienkę niepodległym królestwem. Mogę w nim odpocząć. Odciąć się od …

Szum Czytaj dalej

Życzenia wielkanocne

    W tym roku z okazji Świąt Wielkanocnych życzę wszystkim:   czegoś dla ciała:    kolorowych pisanek,  pachnącej babki,  smacznej święconki, głośnego odgłosu rezurekcyjnych dzwonów, mokrego Dyngusa i wysychania w ciepłych promieniach słońca… czegoś dla umysłu i serca:   radosnych spotkań z najbliższymi, spokojnego czasu na refleksję, odżywającej się nadziei, odnawiającego się poczucia sensu, miłości …

Życzenia wielkanocne Czytaj dalej

Lustro

Można być pięknym i długo nic nie wiedzieć o tym. Można być pięknym i ciągle mieć wątpliwości. Nie dowierzać i wciąż wyliczać mankamenty swojego wyglądu. Jak często, patrząc w lustro, otulasz swoją sylwetkę troskliwym i czułym spojrzeniem? Czy darzysz siebie codziennie afirmującym uśmiechem podczas porannego przemywania twarzy? Uśmiechem – który oznacza zgodę na istnienie i …

Lustro Czytaj dalej

Rytm

    Jaki jest rytm Twojego serca?   W sensie biologicznym można to określić na podstawie badań wykonanych za pomocą specjalistycznej aparatury. Żeby poczuć bicie własnego serca, wystarczy chwycić za puls…   „Nawet gdy o nim zapominamy, ono nie przestaje wybijać swojego rytmu” – napisała o sercu Katarzyna Marcinkowska w stworzonym przez siebie kalendarzu.   A w …

Rytm Czytaj dalej

Świątynia

    W nawiązaniu do bogatej metaforyki DoM-u, chciałabym się podzielić jeszcze jedną inspiracją.     Poza tym, że DoM można potraktować: jako realne miejsce rozwoju (o marzeniu, które legło u podstaw mojego pisania, przeczytaj tutaj), jako przestrzeń, w której można rozwijać się w różnych obszarach i na rozmaite sposoby (zobacz posta, w którym wyjaśniam ideę pomieszczeń), jako swoiste laboratorium relacji, w …

Świątynia Czytaj dalej

Woda

  Może warto rozpocząć te kuchenne zapiski od spraw elementarnych. Źródlana, krystaliczna, przezroczysta… Kocham jej plusk w fontannie, uwielbiam jak szumi w morskiej fali. Jednak najbardziej urzeka mnie jej szmer w górskim strumieniu. Głośny stukot potoku po kamieniach jest dla mnie odgłosem głębi, która przyzywa moje serce. Głębia przyzywa głębię hukiem Twych potoków (Ps 42, …

Woda Czytaj dalej

Przewiń do góry