psychika

O zaglądaniu w głąb siebie

+ Celnik natomiast stał z daleka i nie śmiał nawet oczu podnieść ku niebu, ale bił się w piersi, mówiąc: „Boże, bądź miłosierny dla mnie, grzesznego”. Mówię wam: Ten odszedł do domu usprawiedliwiony, nie tamten. + (Łk 18, 13-14) Przypuszczam, że część z Was czuje się w swoich domach w ostatnim czasie odizolowana, odseparowania – …

O zaglądaniu w głąb siebie Czytaj dalej

O uważności…

#zostańwdomuREFLEKSJE W CZASACH ZARAZY #2🌿 O uważności… Ten czas uczy mnie sztuki bycia obecną tu i teraz. Jakoś mniej działam na autopilocie. Ważę czasami każdy ruch… Myję ręce bardziej świadomie i z troską o szczegóły. Wiem, kiedy odruchowo sięgam dłonią do twarzy, żeby się na przykład podrapać. Staram się nie robić tego za często. Cofam nieostrożną …

O uważności… Czytaj dalej

O spowolnieniu…

  #zostańwdomu REFLEKSJE W CZASACH ZARAZY #1 🌿 O spowolnieniu… Kwarantanna to przymusowa stop-klatka… Sytuacja niecodzienna, której nie będziemy doświadczać punktowo, tylko rozciągnie się trochę w czasie. Zadziała jak papierek lakmusowy… Czy potrafimy jeszcze BYĆ, zamiast ciągle gdzieś pędzić, robić coś, mieć dużo na głowie, załatwiać? Nasze życie zostanie teraz sprowadzone do prostych czynności, takich jak: …

O spowolnieniu… Czytaj dalej

Jak radzić sobie ze zranieniami przez kogoś bliskiego?

Nie zapomnę tej chwili podczas kursu małżeńskiego, gdy prowadząca go para kazała spojrzeć na osobę przyszłego współmałżonka, a potem powiedziała, że to jest właśnie ta osoba, która najbardziej nas zrani. Było to jak kubeł zimnej wody wylany na głowę, ale po niemal dekadzie wspólnego życia muszę stwierdzić, że coś w tym jest. Czy mówimy o …

Jak radzić sobie ze zranieniami przez kogoś bliskiego? Czytaj dalej

Pamiętaj, żeby wrócić do siebie

Ten artykuł to kontynuacja rozwojowych inspiracji na lato. Pierwszy zestaw pomysłów odnajdziesz w artykule Podróże w głąb siebie kształcą, gdzie pisałam o: wsłuchiwaniu się w przypływy i odpływy emocji, docieraniu do potrzeb, które są źródłem uczuć, wyznaczaniu drogi wiodącej na szczyty, badaniu dróg, którymi błądzą nasze myśli… Dzisiaj kolejne 4 inspiracje, które związane są z …

Pamiętaj, żeby wrócić do siebie Czytaj dalej

Podróże w głąb siebie kształcą

Mamy wakacje. Czas laby, luzu, odpoczynku… Kiedy życie może zwolnić trochę swoje szaleńcze tempo. Pomyślałam, że to dobry czas na wpis o wycieczkach w głąb siebie. Bo bez względu na to, czy zdołamy w tym roku wyjechać gdzieś na wakacje czy nie, najważniejszą podróż, jaką warto odbyć, zawsze mamy na wyciągnięcie ręki. Tą wyprawą jest …

Podróże w głąb siebie kształcą Czytaj dalej

dłonie

Twoje życie jest w dobrych rękach – w Twoich!

Pamiętam, że jako nastolatka, a potem młoda kobieta, uparcie szukałam woli Bożej. Wyobrażałam ją sobie jako moje tajemnicze przeznaczenie zapisane gdzieś w wielkiej księdze. Szukałam swojego powołania życiowego i zawodowego. Szukałam odpowiedzi na dręczące mnie wątpliwości. Szukałam rozwiązań trudnych sytuacji. Najczęściej robiłam to: modląc się, czytając Pismo Święte, otwierając je na chybił trafił, rozmawiając z …

Twoje życie jest w dobrych rękach – w Twoich! Czytaj dalej

Ciekawość to pierwszy stopień do nieba

źródło zdjęcia Pamiętam ten listopadowy wieczór 2012 roku, kiedy słuchałam audycji Miry Jankowskiej „Kochaj i rób co chcesz”. To był jej wywiad z Konradem Milewskim, autorem książki „Niebo na ziemi”. Pamiętam, że wtedy wpadłam na TEN pomysł! Iskra inspiracji Olśnienie, że chciałabym się zajmować rozwojem osobistym i inspirować innych do pracy nad wnętrzem, przeszyło mnie …

Ciekawość to pierwszy stopień do nieba Czytaj dalej

Zaopiekuj się o swoimi emocjami

Pracując podczas pierwszej edycji warsztatu online ZADBANA MAMA nad okrywaniem swoich potrzeb, przyglądałyśmy się z uczestniczkami uważnie ich emocjom, bo to uczucia informują nas o tym, czy ważne dla nas potrzeby są zaspokojone czy nie. Podczas wymiany naszych doświadczeń w Grupie warsztatowej na FB od jednej mam padły słowa, które bardzo ze mną zarezonowały: „zaopiekować …

Zaopiekuj się o swoimi emocjami Czytaj dalej

5 pomysłów na wiosenną odnowę swojego wnętrza

Wiosna to czas porządków – w domu, w ogrodzie… A co gdyby tak ten proces wiosennej odnowy odnieść do własnego wnętrza? Nie chodzi mi o miejsce, w którym mieszkasz. Chodzi mi o porządki w myślach, w sercu, w Twoich wartościach… Zresztą nie tylko o porządki. Mam na to kilka pomysłów. Przeczytaj i sprawdź, który z …

5 pomysłów na wiosenną odnowę swojego wnętrza Czytaj dalej

Przewiń do góry