Jak radzić sobie ze zranieniami przez kogoś bliskiego?

Nie zapomnę tej chwili podczas kursu małżeńskiego, gdy prowadząca go para kazała spojrzeć na osobę przyszłego współmałżonka, a potem powiedziała, że to jest właśnie ta osoba, która najbardziej nas zrani. Było to jak kubeł zimnej wody wylany na głowę, ale po niemal dekadzie wspólnego życia muszę stwierdzić, że coś w tym jest. Czy mówimy o …

Jak radzić sobie ze zranieniami przez kogoś bliskiego? Czytaj dalej

Jak wybrać z rozwojowego gąszczu to, co dobre dla Ciebie

Ostatnio rozmawiałam z jedną z moich Czytelniczek o tym, że jest przytłoczona. Przytłoczona nadmiarem rozwojowych bodźców! Opowiadała mi o tym, że otacza ją stos zaczętych i nieprzeczytanych książek, że otrzymuje wiele maili z różnych programów coachingowych, że czuje jakiś wewnętrzny przymus, żeby wciąż poszerzać swoją wiedzę i umiejętności z zakresu relacji międzyludzkich. Śledzi w tym …

Jak wybrać z rozwojowego gąszczu to, co dobre dla Ciebie Czytaj dalej

Zadbana mama #7 – Dorota Siwek

Projekt PORTRETY MAM, KTÓRE DBAJĄ O PRZESTRZEŃ DLA SIEBIE nieco ucichł i miał mały przestój, ale uwaga – wracamy!!! Wiem, ile znaczy dla Was poznawanie innych inspirujących kobiet i jak wielką moc ma dzielenie się nawzajem swoim osobistym doświadczeniem i unikalnym spojrzeniem na świat. Dzisiaj prezentuję Wam portret Doroty Siwek, która poznałam w Grupie Dom …

Zadbana mama #7 – Dorota Siwek Czytaj dalej

Jak planować cele na nowy rok (10 kroków)

Nowy Rok… Czujesz w powietrzu tę aurę świeżości, nowości, początku? Ja – TAK! Jest dla mnie coś wyjątkowego w tym czasie przełomu, kiedy jeden rok się kończy, a drugi zaczyna. Przybywa mi energii – może dlatego, że końcówkę roku zawsze spędzam w gronie bliskich mi osób i wśród cudownych beskidzkich krajobrazów. Jestem wdzięczna za to, …

Jak planować cele na nowy rok (10 kroków) Czytaj dalej

Daj się poprowadzić swojemu wnętrzu

Jesień… Czasem słońce, częściej deszcz… Bywają takie dni, kiedy zdecydowanie mniej czasu spędzamy na świeżym powietrzu. Czasem możemy się poczuć jak skazane na zamknięcie w czterech ścianach… Taki czas sprawia, że trudno złapać dystans i wydaje się nam, że wszędzie indziej, tylko nie tu, gdzie właśnie jesteśmy, będziemy bardziej szczęśliwe. Tymczasem prawda jest taka, że …

Daj się poprowadzić swojemu wnętrzu Czytaj dalej

Wytchnienia czy nowych wyzwań – czego bardziej Ci trzeba?

Kiedy byłam w ciąży z pierwszym dzieckiem rozpoczęłam studia doktoranckie… Z drugim maluchem pod sercem – kontynuowałam pracę naukową i zaczęłam pisać bloga o rozwoju osobistym… Strach się bać, co wymyślę przy ewentualnym trzecim ;). Jestem ambitna i lubię nowe wyzwania Tego nietrudno się chyba domyślić po tych trzech zdaniach wstępu, prawda? Generalnie lubię proces …

Wytchnienia czy nowych wyzwań – czego bardziej Ci trzeba? Czytaj dalej

Trzy największe wyzwania, przed którymi postawiło mnie macierzyństwo

  Od dawna już chodził mi po głowie pomysł, żeby napisać artykuł w stylu: „Moje największe porażki w rodzicielstwie” albo „10 moich błędów wychowawczych”. Już widzę, jaką by miał popularność taki wpis! Ludzie przecież lubią podglądać to, co się innym nie udało. Postanowiłam jednak takiego posta nie publikować. Nie dlatego, żeby mi nie zależało na …

Trzy największe wyzwania, przed którymi postawiło mnie macierzyństwo Czytaj dalej

Cztery perełki w sieci (o blogach, które uwielbiam)

Tego lata było strasznie dużo pajęczyn. Mój synek boleśnie odczuł ten nadmiar, kiedy na początku wakacji co rano lądował buzią w pajęczej sieci, wchodząc do domku, który dziadek zbudował mu na drzewie. Początkowo więc nasze poranki w ogrodzie zaczynały się głośnym „ŁAAAAAA”!!! Ale z dnia na dzień mały robił się coraz bardziej przezorny i już …

Cztery perełki w sieci (o blogach, które uwielbiam) Czytaj dalej

Być mamą, pracować z pasją i nie zwariować

Rozpoczęłam moją przygodę z blogowaniem, kiedy miałam w domu przez cały dzień pod opieką jedno dziecko (a wcześniej dwójkę, zanim córka poszła do przedszkola). Wyrywałam wtedy czas na pisanie i tworzenie strony podczas drzemek synka i wieczorami, nierzadko w nocy. Z jednej strony nieraz byłam wypompowana tym żonglowaniem między pieluchami, zupami, ścierkami, garnkami, a komputerem …

Być mamą, pracować z pasją i nie zwariować Czytaj dalej

Jak odzyskać kontakt z ciałem? (5 porad)

Tegoroczne lato było wyjątkowe. Nie pamiętam, kiedy ostatnio pozwoliłam sobie na prawdziwe wakacje. Jestem zazwyczaj bardzo aktywna i z czasem z trudem przychodzi mi skupienie się na tym, co tu i teraz. Zwykle wakacje przeznaczałam na nadrobienie różnych zaległości z przeszłości albo zrobienie różnych rzeczy na zapas. Nie ukrywam, że bycie mamą małych dzieci nie …

Jak odzyskać kontakt z ciałem? (5 porad) Czytaj dalej

Przewiń do góry