Poukładaj
swoją relację
Z BOGIEM,
Z SOBĄ
i Z BLISKIMI,
korzystając z pomysłu
DOMOWYCH POMIESZCZEŃ
Czy ze względu na intensywną opiekę nad dziećmi
odczuwasz nieraz wewnętrzny chaos i potrzebujesz
odnaleźć siebie na nowo?
BYĆ MOŻE TY TEŻ:
* kiedyś byłaś zaangażowana w życie religijne, a odkąd pojawiły się na świecie dzieci, Twoja duchowość leży odłogiem, bo nie masz czasu na spokojną modlitwę,
* traktujesz rodzinę priorytetowo, ale już wiesz, że do całkowitego spełnienia przydałoby Ci się jakieś zajęcie poza domem, w którym mogłabyś wykorzystać w pełni swój potencjał – brakuje Ci jednak pewności siebie i boisz się, żeby aktywność na innych polach nie odbyła się kosztem relacji z mężem i z dziećmi,
* jesteś kobietą, która uwielbia się ciągle rozwijać – czytasz książki, które mają Ci pomóc w pracy nad sobą, chętnie uczestniczysz w warsztatach, ale gdzieś w głębi serca czujesz się w tym wszystkim zagubiona, bo już nie wiesz, co z tego jest naprawdę Twoje, a co nie i przydałoby Ci się jakieś usystematyzowanie tych treści,
A MOŻE PRZECIWNIE:
* masz bardzo mało wolnego czasu tylko dla siebie, żeby coś rozwojowego poczytać (o wyjeździe na warsztaty nie wspomnę); ciągle miotasz się między różnymi domowymi obowiązkami, a intensywna opieka nad dziećmi wysysa z Ciebie wszystkie soki,
* i gdy już jakimś cudem coś mądrego jednak przeczytasz, szybko frustrujesz się tym, że nie starcza Ci już motywacji, by wcielić to w życie; masz wyrzuty sumienia, że nie jesteś „książkową” matką – a tak Cię pociągają ideały empatii, bliskości i współpracy
I PEWNIE CZASEM:
* łezka kręci Ci się w oku, bo przecież od dziecka marzyłaś o tym, żeby założyć kochającą się rodzinę i żeby Wasz dom był przytulnym gniazdkiem, a teraz masz czasem dość potykania się codziennie o porozrzucane wszędzie zabawki i czujesz frustrację, bo widzisz, że wszystko wymknęło Ci się spod kontroli i Twoje ideały rodzinnego szczęścia nijak mają się do rzeczywistości…
Nie czekaj aż dzieci dorosną, by uporządkować swoje życie i zadbać o siebie. One potrzebują spędzić dzieciństwo w towarzystwie uśmiechniętej, świadomej siebie mamy, która nawet, gdy czasem płacze, to robi to ze spokojem w poczuciu, że życie naprawde jest piękne i ma głęboki sens – nawet jeśli czasami jest trudno. Przecież to od Ciebie dzieci mają nauczyć się czerpać z życia to, co najlepsze!
CZUJESZ SIĘ TROCHĘ PRZYTŁOCZONA TWOIM MACIERZYŃSKIM POWOŁANIEM?
Doskonale Cię rozumiem
i chętnie pomogę Ci to wszystko poukładać…
Nazywam się Monika Myszka-Wieczerzak i sama jestem mamą trójki dzieci, a jednocześnie znajduję w swoim życiu przestrzeń i energię na to, by wspierać inne mamy w rozwoju. Mam głębokie poczucie sensu życia i cieszę się, że na co dzień potrafię tyle rzeczy ogarnąć, ale nie zawsze tak było – oj, nie zawsze!!!
Kiedyś też ściskało mi się serce na samą myśl o tym, że moja duchowość stała się jałowa po urodzeniu dzieci. Miałam poczucie, że tylko biegam między przewijakiem w pokoju dziecka a garami w kuchni, tymczasem moje pasje i marzenia kurzą się odłożone na strychu. Monotonia codziennej opieki nad dzieckiem dobijała mnie tak bardzo, że przestawałam mieć siły na dbanie o siebie.
Doświadczyłam jednak łaski wewnętrznej przemiany. Gdzieś w głębi duszy zawsze miałam przekonanie, że wszystkie odpowiedzi są we mnie, jeśli tylko się na nie otworzę. Dotarło do mnie, że mój dom i jego pomieszczenia są prostą podpowiedzią, jak mogę zatroszczyć się o siebie z korzyścią dla moich najbliższych. Od tamtego czasu wytrwale rozwijam projekt Dom Dobre Miejsce, który zachwycił już setki mam, a teraz chcę zaprosić w głąb warsztatowych Pomieszczeń także Ciebie…
Weź udział w 4. edycji
Rocznego Programu Rozwojowego
DLA MAM
Zobacz, jakie tematy możesz przepracować w ramach 10 modułów:
1. PRZEDPOKÓJ
czyli ustalenie priorytetów
Zatrzymasz się w codziennym pędzie i zdecydujesz,
jaki kierunek chcesz obrać.
2. SALON
czyli dobre relacje z innymi
Będziesz budować wspierające relacje,
i mądrze komunikować swoje granice.
3. POKÓJ DZIECIĘCY
czyli dbanie o siebie
Zatroszczysz się
o swoje wewnętrzne dziecko.
4. SYPIALNIA
czyli autoempatia
Zaakceptujesz i pokochasz
nawet tę ciemniejszą stronę siebie.
5. ŁAZIENKA
czyli troska o ciało
Zadbasz o swoją skórę –
– dosłownie i w przenośni.
6. KUCHNIA
czyli wychodzenie ze strefy komfortu
Ukrócisz swój perfekcjonizm
i zaczniesz smakować życie.
7. SPIŻARNIA
czyli odnajdywanie pomysłu na siebie
Odkryjesz, czym możesz karmić innych
i sama się przy tym krzepić.
8. PRACOWNIA
czyli rozwijanie kreatywności
Wyzwolisz w sobie wewnętrznego artystę
i zaczniesz działać twórczo.
9. BIBLIOTEKA
czyli odnajdywanie głębszego sensu życia
Znajdziesz odwagę, by być zarówno autorką,
jak i bohaterką swojego życia.
10. STRYCH
czyli odkrywanie mocnych stron
Odkryjesz swoje wewnętrzne bogactwo
i wzmocnisz poczucie własnej wartości.
W ramach każdego z modułów otrzymasz:
ROZWAŻANIE BIBLIJNE
byś mogła pogłębiać swoją relację z Bogiem
ĆWICZENIE ROZWOJOWE
byś mogła zacząć pozytywną zmianę od siebie
SZKOLENIE RODZICIELSKIE
by Twoje relacje z domownikami układały się coraz lepiej
INSPIRACJĘ WNĘTRZARSKĄ
byś pokochała swój dom i czuła się w nim wygodnie
Tak więc w przeciągu całego 2021 roku przejdziesz przez:
- 10 rozważań biblijnych, które pomogą Ci spojrzeć na swoje życie rodzinne w świetle Ewangelii
- 10 ćwiczeń rozwojowych, które pomogą Ci bliżej poznać siebie i ułożyć życie według swojego scenariusza
- 10 lekcji rodzicielstwa opartego na bliskości, empatii i szacunku (w nawiązaniu do takich koncepcji jak Rodzicielstwo Bliskości, Porozumienie bez Przemocy - NVC, Pozytywna Dyscyplina)
- 10 kroków do urządzenia domu/mieszkania, w którym naprawdę czujesz się, jak u siebie.
WYOBRAŹ SOBIE, ŻE:
*
zamiast budzić się co rano przytłoczona nadmiarem rzeczy do wykonania – wstajesz z łóżka pełna energii i uśmiechasz się z myślą, że to będzie wspaniały dzień, bo masz już wpisany w grafik konkretny czas na rozwijanie swoich zainteresowań i to Cię uskrzydla,
*
zamiast ciągłej bieganiny między jednymi domowymi obowiązkami a drugimi – jesteś spokojna i skupiasz się tylko na tym, co najważniejsze, dzięki czemu nie brakuje Ci w ciągu dnia czasu, by usiąść wygodnie w fotelu i delektować się smakiem ciepłej kawy czy herbaty,
*
zamiast krzyczeć na dzieci i męża, a potem wpadać w wyrzuty sumienia – reagujesz na ich drażniące Cię zachowania łagodniej, bo jesteś kobietą świadomą różnych potrzeb członków swojej rodziny i nawet gdy dochodzi do konfliktów, to wiesz, że to nie jest żaden koniec świata, tylko chwilowy kryzys, który da się rozwiązać za pomocą strategii, które są w zasięgu Twojej ręki,
*
zamiast dołować się wieczorem, że tego dnia znów zapomniałaś w natłoku spraw poświęcić kilku minut na modlitwę – kładziesz się spać, dziękując Bogu za kolejny piękny dzień, w którym czułaś się jak Jego ukochana córka, którą On poprzez dar macierzyństwa zaprosił do współpracy w dziele stworzenia
Chcesz wiedzieć, ile to kosztuje?
Wybierz najdogodniejszą dla siebie opcję!
PROGRAM STANDARD
98zł/miesiąc
10 rat w miesiącach
XII 2020 – IX 2021
możliwość zapłaty
za cały rok z góry
980zł/rok
- 10 modułów na Platformie
PAKIET OPTIMUM
124zł/miesiąc
12 rat w miesiącach
XII 2020 – XI 2021
przy płatności za cały rok z góry
2 MIESIĄCE GRATIS
1240zł/rok
przy płatności raz na kwartał
1 MIESIĄC GRATIS
341zł/kwartał
- 10 modułów na Platformie
- 12 spotkań online przez Zoom
- grupa wsparcia cały rok na Facebooku i Messengerze
PAKIET PREMIUM
224zł/miesiąc
12 rat w miesiącach
XII 2020 – XI 2021
przy płatności za cały rok z góry
2 MIESIĄCE GRATIS
2240zł/rok
przy płatności raz na kwartał
1 MIESIĄC GRATIS
591zł/kwartał
* tylko 5 miejsc *
- 10 modułów na Platformie
- 12 spotkań online przez Zoom
- grupa wsparcia cały rok na Facebooku i Messengerze
- 10 godzinnych konsultacji indywidualnych online
ROCZNY PROGRAM ROZWOJOWY DLA MAM
to
PROGRAM ONLINE,
co oznacza, że możesz wziąć w nim udział z dowolnego miejsca na ziemi,
gdzie masz tylko sprawny komputer/smartfon i dostęp do internetu!
Zobacz, jak to wygląda w praktyce
PLATFORMA Z MATERIAŁAMI WARSZTATOWYMI
W mailu otrzymasz hasło do Platformy, na której będą udostępnianie wszystkie materiały w formie pdf-ów oraz nagrań audio i video. Będziesz z nich mogła skorzystać w dowolnym dla siebie momencie, ściągnąć na swój komputer czy telefon, wracać do nich po pewnym czasie...
GRUPA NA FB I MESSENGERZE ORAZ SPOTKANIA ONLINE PRZEZ ZOOM
Możesz stać się członkiem społeczności mam, które też chcą rozwijać się w zgodzie ze swoimi wartościami. Zyskasz motywację do pracy nad sobą, zainspirujesz się odkryciami innych i sama będziesz mogła udzielić im swojego wsparcia. Będę Was aktywnie spierać przez cały rok i odpowiadać na Wasze pytania...
MOŻLIWOŚC INDYWIDUALNEGO WSPARCIA
Jeśli zdecydujesz się na Pakiet Premium, masz zagwarantowaną godzinną konsultację ze mną po każdym module. Będziesz mogła podzielić się bieżącymi trudnościami, a ja chętnie podzielę się swoim doświadczeniem, uważnie wysłucham, okażę zrozumienie i wsparcie, będę towarzyszyć Ci w procesie rozwoju...
WIESZ, DLACZEGO TAKA FORMA ONLINE SPRAWDZA SIĘ ZWŁASZCZA WŚRÓD MAM?
Masz stały dostęp do materiałów warsztatowych - 7 dni w tygodniu 24 h na dobę. Korzystasz z nich w dogodnym dla siebie czasie.
Grupa mam staje się dla Ciebie wirtualną "wioską" wsparcia. Już nie czujesz się w swoim macierzyństwie osamotniona.
Przez cały rok towarzyszę Ci w procesie odkrywania siebie. Nasze comiesięczne rozmowy to kamienie milowe Twojej przemiany.
MASZ JESZCZE JAKIEŚ WĄTPLIWOŚCI?
Nie. Potrzebujesz tylko sprawnego komputera, najlepiej z kamerą i z mikrofonem. Comiesięczne Spotkania online będą się odbywały w bezpłatnej dla Ciebie aplikacji Zoom, którą ściągniesz na komputer w pięć minut dzięki mojej instrukcji video. Konsultacje indywidualne w Pakiecie Premium możemy odbyć przez Zoom, Skype’a lub Messengera – w zależności od tego, co wolisz…
Każdy moduł to jedno warsztatowe Pomieszczenie i spędzisz w nim miesiąc czasu. W wakacje przewidziana jest przerwa na odpoczynek od rozwojowych treści – wtedy będzie działać tylko Grupa na Facebooku i comiesięczne Spotkania online przez Zoom, ale na Platformie nie będą udostępniane nowe porcje materiału do przepracowania…
Będziesz mieć dostęp do materiałów do 31 stycznie 2022 – w tym czasie będziesz mogła ściągnąć sobie wszystkie pliki PDF z ćwiczeniami, transkrypcjami nagrań oraz pliki audio MP3 do odsłuchania na swój komputer lub telefon, żeby móc do nich wracać także później. Po zakończeniu Programu będzie możliwość zachowania dostępu do materiałów na Platformie oraz do nowych treści w każdym z modułów/pomieszczeń przez kolejny rok – o szczegółach poinformuję Cię pod koniec 2021 roku…
Nie szkodzi. Spotkania online będą nagrywane i udostępniane na Platformie warsztatowej, żebyś mogła je potem obejrzeć i odsłuchać w dogodnym dla siebie czasie. Jeśli prześlesz mi swoje pytania przed takim Spotkaniem, odpowiem na nie, nawet jeśli nie będziesz obecna na spotkaniu…
Do 5 dnia kolejnego miesiąca w 2021 roku. Zdarza się jednak, że w indywidualnych przypadkach ustalam termin płatności z poszczególnymi osobami bezpośrednio. W takie sytuacji proszę o kontakt mailowy monika@domdobremiejsce.pl.
Pierwsza rata kwartalna – XII 2020, druga – do 5 III 2021, trzecia – do 5 VI 2021 i ostatnia do 5 IX 2021…
Wiem, że nie zawsze da się wszystko przewidzieć . Gdy przestaniesz wpłacać kolejne raty, nie będziesz mieć dostępu do nowych treści, jednak zachowasz dostęp do tych, które już opłaciłaś, jeśli ściągniesz je sobie wcześniej na swój komputer lub telefon…
Nie. Rozważania biblijne są integralną częścią całego Programu, ale jeśli ze względów światopoglądowych wolisz jej pominąć, możesz to zrobić. Szanuję osoby innych wyznań (sama jestem katoliczką) i nie chcę Ci niczego narzucać – będę tylko dzielić się swoim doświadczeniem spotkania z Bogiem…
Tak. Możliwe jest połączenie Programu Standard z pakietem konsultacji i z pominięciem dostępu do Grupy w cenie 198zł/miesiąc. Proszę w takim przypadku o wcześniejszy kontakt mailowy (monika@domdobremiejsce.pl), w celu ustalenia szczegółów współpracy…
Każdy Moduł/Pomieszczenie w danym miesiącu zawiera:
- 4 krótkie nagrania video/audio – ok. 15 min. każde,
- 1 dłuższe nagranie video – ok. 1h
Do tego trzeba doliczyć czas na wykonanie poszczególnych ćwiczeń rozwojowych. Trudno to oszacować, bo to zależy od indywidualnych uwarunkować danej osoby. Myślę, że warto przeznaczyć na taką samodzielną autorefleksję w oparciu o otrzymane materiału co najmniej 1h miesięcznie.
W opcji OPTIMUM comiesięczne Spotkania online trwają ok. 2h.
Do tego można by doliczyć jeszcze czas spędzony w Grupie na FB i Messengerze (w zależności od potrzeb i swoich możliwości).
Porę Spotkań online ustalamy z uczestniczkami na początku stycznia. Zwykle są to albo godziny wieczorne 21-23, albo przedpołudniowe 9-11 (czasem odbywa się to w trybie naprzemiennym, żeby dopasować się do potrzeb wszystkich członków Grupy). Każde spotkanie trwa ok. 2h. Jest nagrywane i umieszczanie potem na Platformie, żeby nieobecni mogli je sobie odsłuchać.
Zdecydowanie tak. To dobra opcja dla osób, które lubią poszerzać swoje horyzonty w trybie indywidualnym, nie chcą wydatkować swojej uwagi i energii w pracy grupowej, mają swoje „wioski wsparcia” w swoim najbliższym otoczeniu i niezbyt lubią zaglądać na Messengera i Facebooka, a jednocześnie mają dość samodyscypliny i wewnętrznej motywacji, żeby pracować z materiałami udostępnianymi na Platformie.
W każdej dotychczasowej edycji Programu były osoby nie korzystające z opcji Grupy i były bardzo zadowolone ze swoich efektów.
Program NIE MOŻE ZASTĄPIĆ PSYCHTERAPII, jeśli dana osoba jej potrzebuje.
Po trzech latach jego prowadzenia, widzę jednak, że może on świetnie uzupełniać terapię indywidualną (warto wcześniej poinformować terapeutę o uczestnictwie w Programie).
Obserwuję też, że choć Program sam w sobie nie jest terapią i nie może jej zastąpić tak, gdzie jest ona potrzebna, to jednak ma na uczestniczki działanie terapeutyczne. Często też jest terapiogenny – tzn. zdarza się, że to właśnie podczas jego trwania niektóre osoby dojrzewają do wzięcia udziału w terapii. Jeśli widzę u danej osoby potrzebę ewentualnego wsparcia terapeutycznego, to zawsze delikatnie sygnalizuję to danej osobie.
Przeczytaj
CO O PRACY ZE MNĄ MÓWIĄ INNE MAMY?
które brały udział w poprzednich edycjach
Rocznego Programu Rozwojowego
Marta Miterka
„Praca w Rocznym Programie pozwoliła mi w naprawdę sprzyjającym, niespiesznym tempie wplatać wątki rozwojowe w macierzyńską codzienność.
Mogłam spojrzeć na relacje i ważne życiowe sprawy z dystansu, przegadać te sprawy z innymi kobietami. Dobrze było odczuć ich empatię i zrozumienie – bardzo sobie cenię to wsparcie kameralnej grupy.
Jestem zachwycona metaforą domowych pomieszczeń jako autorską koncepcją Moniki – to coś naprawdę niepowtarzalnego! Wszystkie treści w Programie są ułożone bardzo przejrzyście i logicznie w poszczególne moduły, a do tego są głębokie, spójne, intrygujące, przekazane pięknym językiem, z ciekawymi ćwiczeniami do każdego tematu.
Dla mnie szczególnie pomocne były szkolenia rodzicielskie. Doceniam też transkrypcje, bo nie zawsze miałam możliwość odsłuchiwać nagrania, a teksty mogłam szybko przeczytać :). Polecam z całego serca!”
„Roczny Program Rozwojowy to przede wszystkim wspaniała społeczność otwartych, Bożych i serdecznych mam. Otrzymuję tu wsparcie i mogę go udzielać innym. Angażuje się na tyle, na ile w danym momencie mogę, bez żadnej presji.
Materiały przygotowane przez Monikę są dla mnie inspirujące i ciekawe, a jednocześnie takie naturalne. Widać i słychać, że nie jest to tylko teoria, ale przemodlone i przepracowane treści.
Podoba mi się sposób moderacji grupy przez Monikę – każdy może poczuć się zauważony i wysłuchany a nie oceniany. Program pozwolił mi spojrzeć na różne obszary mojego życia, ponazywać to, co siedziało gdzieś głęboko ukryte.
Warto!!! Warto się chwilę zatrzymać, posłuchać Moniki (nawet do gotowania obiadu) i zastanowić się nad sobą, swoimi emocjami i relacjami. Przyjrzeć się swojemu wnętrzu i wnętrzu swojego domu…”
Aleksandra Baliga
Maria Rybicka-Tyrpa
”W Rocznym Programie Rozwojowym Moniki znalazłam treści, które pomagają mi lepiej ogarniać swoją rzeczywistość i być spokojniejszą mamą. Nauczyłam się rozpoznawać swoje potrzeby i wiem jak ich zaspokojenie/nie zaspokojenie wpływa na mój nastrój i zachowanie.
Uczę się być łagodniejsza dla siebie i moich bliskich. Zauważyłam swoją skłonność do perfekcjonizmu i pracuję nad sobą w tej kwestii. Codziennie zauważam rzeczy/osoby/zdarzenia, za które jestem wdzięczna.
Program dostarcza treści i materiały pomocne do całościowego rozwoju. Dzięki uczestnictwu w nim nie muszę szukać innych rozwojowych inicjatyw, ponieważ wszelkie inspiracje, których potrzebuję do polepszenia mojej codzienności znajduję tutaj”.
Pamiętaj
CO WYRÓŻNIA MÓJ PROGRAM...
ASPEKT DUCHOWY
To jedyny taki program rozwojowy online, w którym OTWARCIE MÓWI SIĘ O BOGU. Będą towarzyszyć Ci mamy o podobnych wartościach, więc będziesz mogła skorzystać z ich modlitewnego wsparcia.
CZAS TRWANIA
To program, który TRWA AŻ ROK CZASU. Większość kursów online trwa około miesiąca, a to zdecydowanie za krótko, żeby doświadczyć trwalszej przemiany. Będziesz mieć czas, żeby wszystko spokojnie przepracować.
ORYGINALNOŚĆ
Koncepcja Domowych Pomieszczeń, wokół której ułożone są treści tego programu, jest wyjątkowa (wypływa z twórczego rdzenia mojej osobowości), a jednocześnie jest prosta do zrozumienia, przemawiająca do wyobraźni i spójna.
Wybierz najdogodniejszą dla siebie opcję
PROGRAM STANDARD
98zł/miesiąc
10 rat w miesiącach
XII 2020 – IX 2021
możliwość zapłaty
za cały rok z góry
980zł/rok
- 10 modułów na Platformie
PAKIET OPTIMUM
124zł/miesiąc
12 rat w miesiącach
XII 2020 – XI 2021
przy płatności za cały rok z góry
2 MIESIĄCE GRATIS
1240zł/rok
przy płatności raz na kwartał
1 MIESIĄC GRATIS
341zł/kwartał
- 10 modułów na Platformie
- 12 spotkań online przez Zoom
- grupa wsparcia cały rok na Facebooku i Messengerze
PAKIET PREMIUM
224zł/miesiąc
12 rat w miesiącach
XII 2020 – XI 2021
przy płatności za cały rok z góry
2 MIESIĄCE GRATIS
2240zł/rok
przy płatności raz na kwartał
1 MIESIĄC GRATIS
591zł/kwartał
* tylko 5 miejsc *
- 10 modułów na Platformie
- 12 spotkań online przez Zoom
- grupa wsparcia cały rok na Facebooku i Messengerze
- 10 godzinnych konsultacji indywidualnych online