dbanie o siebie

Wytchnienia czy nowych wyzwań – czego bardziej Ci trzeba?

Kiedy byłam w ciąży z pierwszym dzieckiem rozpoczęłam studia doktoranckie… Z drugim maluchem pod sercem – kontynuowałam pracę naukową i zaczęłam pisać bloga o rozwoju osobistym… Strach się bać, co wymyślę przy ewentualnym trzecim ;). Jestem ambitna i lubię nowe wyzwania Tego nietrudno się chyba domyślić po tych trzech zdaniach wstępu, prawda? Generalnie lubię proces …

Wytchnienia czy nowych wyzwań – czego bardziej Ci trzeba? Czytaj dalej

Być mamą, pracować z pasją i nie zwariować

Rozpoczęłam moją przygodę z blogowaniem, kiedy miałam w domu przez cały dzień pod opieką jedno dziecko (a wcześniej dwójkę, zanim córka poszła do przedszkola). Wyrywałam wtedy czas na pisanie i tworzenie strony podczas drzemek synka i wieczorami, nierzadko w nocy. Z jednej strony nieraz byłam wypompowana tym żonglowaniem między pieluchami, zupami, ścierkami, garnkami, a komputerem …

Być mamą, pracować z pasją i nie zwariować Czytaj dalej

Jak odzyskać kontakt z ciałem? (5 porad)

Tegoroczne lato było wyjątkowe. Nie pamiętam, kiedy ostatnio pozwoliłam sobie na prawdziwe wakacje. Jestem zazwyczaj bardzo aktywna i z czasem z trudem przychodzi mi skupienie się na tym, co tu i teraz. Zwykle wakacje przeznaczałam na nadrobienie różnych zaległości z przeszłości albo zrobienie różnych rzeczy na zapas. Nie ukrywam, że bycie mamą małych dzieci nie …

Jak odzyskać kontakt z ciałem? (5 porad) Czytaj dalej

ZAPISKI Z PODRÓŻY BEZ DZIECI #10 Sytuacje ekstremalne

Podróż do najbardziej na południe wysuniętego punktu Stanów Zjednoczonych skłoniła mnie do rozmyślań na temat sytuacji ekstremalnych w moim życiu. Nie jestem zwolenniczką sportów podnoszących poziom adrenaliny we krwi. Skoki na bungee, nurkowanie, szalone roller costery w parkach rozrywki – to nie dla mnie. Powoli przekonuję się do skoku ze spadochronu, choć wolałabym wcześniej zakosztować …

ZAPISKI Z PODRÓŻY BEZ DZIECI #10 Sytuacje ekstremalne Czytaj dalej

ZAPISKI Z PODRÓŻY BEZ DZIECI #9 Bliskość i przestrzeń

Prawdziwa bliskość nie oznacza kurczowego trzymania drugiej osoby za rękę. To także umiejętność dawania drugiej osobie przestrzeni na jej samodzielność i niezależność. Miłość nie oznacza całkowitego upodobnienia się do siebie, nudnej jednomyślności i zmieniania ukochanej osoby na swoją modłę. To przede wszystkim odkrycie, że jesteśmy tak bardzo różni i mimo to chcemy dzielić życie. To …

ZAPISKI Z PODRÓŻY BEZ DZIECI #9 Bliskość i przestrzeń Czytaj dalej

ZAPISKI Z PODRÓŻY BEZ DZIECI #4 Czas dla siebie

Kiedy budzę się co rano tutaj w Stanach, u moich dzieci w Polsce słońce świeci już wysoko na niebie. Jest południe, pora obiadowa. Połowę dnia mają już za sobą. Gdy na moim zegarku wskazówki pokażą dwunastą albo trzynastą, maluchy będą się już szykować do snu. Teraz mogę spokojnie przeciągnąć się albo skulić w kłębek i …

ZAPISKI Z PODRÓŻY BEZ DZIECI #4 Czas dla siebie Czytaj dalej

ZAPISKI Z PODRÓŻY BEZ DZIECI #2 Potrzeba dystansu

Gdybym miała powiedzieć, czego przez te sześć lat macierzyństwa brakowało mi najbardziej, odrzekłabym, że DYSTANSU i takiego pozwolenia sobie z czystym sumieniem na WIĘCEJ PRZESTRZENI DLA SAMEJ SIEBIE. Teraz, kiedy od kilku godzin siedzę w samolocie lecącym na drugą półkulę, tysiące kilometrów od moich ukochanych pociech – za którymi już oczywiście tęsknię – widzę to …

ZAPISKI Z PODRÓŻY BEZ DZIECI #2 Potrzeba dystansu Czytaj dalej

ZAPISKI Z PODRÓŻY BEZ DZIECI #1 Przekroczyć ocean…

W te wakacje postanowiłam wyciągnąć z szuflady zdjęcia i notatki z podróży, którą odbyłam rok temu bez dzieci. Cały cykl obejmuje 10 szkiców, które urozmaicą zdjęcia mojego męża. Będą publikowane na blogu do końca sierpnia, kiedy ja będę na tegorocznym urlopie :). W końcu Czytelniczkom DoM-u Dobrego Miejsca też należy się trochę wytchnienia od stricte …

ZAPISKI Z PODRÓŻY BEZ DZIECI #1 Przekroczyć ocean… Czytaj dalej

Pamiętaj, żeby wrócić do siebie

Ten artykuł to kontynuacja rozwojowych inspiracji na lato. Pierwszy zestaw pomysłów odnajdziesz w artykule Podróże w głąb siebie kształcą, gdzie pisałam o: wsłuchiwaniu się w przypływy i odpływy emocji, docieraniu do potrzeb, które są źródłem uczuć, wyznaczaniu drogi wiodącej na szczyty, badaniu dróg, którymi błądzą nasze myśli… Dzisiaj kolejne 4 inspiracje, które związane są z …

Pamiętaj, żeby wrócić do siebie Czytaj dalej

Podróże w głąb siebie kształcą

Mamy wakacje. Czas laby, luzu, odpoczynku… Kiedy życie może zwolnić trochę swoje szaleńcze tempo. Pomyślałam, że to dobry czas na wpis o wycieczkach w głąb siebie. Bo bez względu na to, czy zdołamy w tym roku wyjechać gdzieś na wakacje czy nie, najważniejszą podróż, jaką warto odbyć, zawsze mamy na wyciągnięcie ręki. Tą wyprawą jest …

Podróże w głąb siebie kształcą Czytaj dalej

Przewiń do góry