dbanie o siebie

Maliny

Ulubioną część mojego jadłospisu stanowią owoce. Kojarzą mi się z soczystym latem i dojrzewaniem w słońcu. Jest coś zachwycającego w procesie powstawania owoców, które stanowią ukoronowanie procesu wegetacyjnego. Lubię myśleć o tajemniczym zalążku życia, który kryje ich wnętrze w postaci pestek nasiennych. Moje ulubione owoce to maliny. Ich czerwień, miękkość, słodycz, zapach są prawdziwą rozkoszą …

Maliny Czytaj dalej

O poranku…

  Zauważam, że wiosną moje ciało budzi się wcześniej. Jest to chyba związane z wydłużającym się dniem i poranną jasnością, na którą zmysły reagują naturalnie.   Cudowna jest świadomość, że budzi mnie światło, które może mi towarzyszyć cały dzień. Nawet w pochmurne dni…   (fot. unsplash)

Na głos

  Aneta Łastik zwraca uwagę, jak ważna jest praca każdego człowieka z jego wewnętrznym dzieckiem – tym, które jest w każdym z nas i oddziałuje na nasze dorosłe życie, czy mamy tego świadomość, czy nie.   To wewnętrzne dziecko reaguje według schematów wyuczonych w dzieciństwie – często są one destrukcyjne i potrafią wiele w życiu namieszać.   Ważne, abyśmy jako …

Na głos Czytaj dalej

Na dobranoc

  Przeczytałam u Anselma Grüna: „(…) wieczorem powoli zdejmuj ubranie. Zobaczysz wtedy, jak wszystko staje się symbolem, jak odkładanie ubrania będzie odkładaniem dnia wraz z jego trudami.” Wielka mądrość – umieć powiedzieć ze spokojem każdego wieczoru: „Na dzisiaj tyle”. Potrafisz? (fot. unsplash)

Naskórek

Kolor płytek. Dylematy: wanna czy prysznic. Rozmiar lustra. Ilość szafek i kształt umywalki. A do tego góra kosmetyków i sterta wzorzystych ręczników. W tym wszystkim łatwo zatracić to, co najważniejsze. * Bo przecież to Twoje ciało powinno królować w łazience. Owszem – jej wyposażenie ma ogromny wpływ na poziom relaksu, jaki odczuwasz podczas codziennego dbania …

Naskórek Czytaj dalej

Obramowanie

  Dzisiaj w poczekalni zachęcam do spojrzenia w lustro. Nie tylko po to, by zatrzymać przez chwilę wzrok na swojej twarzy i nie tylko po to, by odkryć swoje piękno.   Chciałabym, byście zobaczyli w tafli lustra obraz swojej osoby, ale także zwrócili uwagę na obramowanie zwierciadła.   Każdy ma takie swoje granice. Warto jednak przyjąć w stosunku do nich pozytywną postawę. Patrząc w lustro, …

Obramowanie Czytaj dalej

Miód

Apetyt na życie w dużej mierze zależy od tego, jak czuje się nasze ciało. Na to z kolei niebagatelny wpływ ma dieta, czyli to, co, jak i z kim jemy. Nie mam ambicji prowadzenia bloga kulinarnego i dzielenia się z Wami ulubionymi przepisami. Chociaż… Kto wie, co będzie potem :). Na razie w kuchni chciałabym zaserwować Wam szczyptę refleksji na temat różnych produktów …

Miód Czytaj dalej

Moje

    Na początek w salonie cytat – słowa Krzysztofa Kieślowskiego, które kiedyś otworzyły przede mną szerokie, ożywcze i kojące przestrzenie:   „(…) właściwie jedyną rzeczą, jaką mam naprawdę i nie ma jej nikt inny, jest moje własne życie i mój punkt widzenia”.   Współbrzmi mi to dzisiaj z ideą coachingu, którego z radością doświadczam ostatnio …

Moje Czytaj dalej

Przewiń do góry