emocje

Rytm

    Jaki jest rytm Twojego serca?   W sensie biologicznym można to określić na podstawie badań wykonanych za pomocą specjalistycznej aparatury. Żeby poczuć bicie własnego serca, wystarczy chwycić za puls…   „Nawet gdy o nim zapominamy, ono nie przestaje wybijać swojego rytmu” – napisała o sercu Katarzyna Marcinkowska w stworzonym przez siebie kalendarzu.   A w …

Rytm Czytaj dalej

Wrażliwość

  Przeczytałam ostatnio na blogu Marty Waszczuk recenzję książki Brené Brown – Z wielką odwagą. Pozycja ta nosi wiele wyjaśniający podtytuł: Jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi jesteśmy rodzicami i jak przewodzimy. W tym samym poście Marty można odnaleźć linki do dwóch nagrań video, w których amerykańska autorka dzieli się najważniejszymi wnioskami ze swoich badań …

Wrażliwość Czytaj dalej

Czuć się

  Zastanawia mnie ostatnio fenomen prostego i bardzo ważnego pytania:   „Jak się czujesz?”   Czyż to nie wspaniałe, że poza tym, iż możemy coś   myśleć, wyobrażać sobie, doświadczać czegoś w działaniu, poznawać zmysłowo, możemy także czuć!   I nie chodzi tylko o to, że czuje się coś w związku z czymś, ale że czuje się siebie. …

Czuć się Czytaj dalej

Bezradność…

    Osobiście wiem na temat bezradności tyle, że pojawia się często jako reakcja na lęk i wiąże się ze strachem przed okazaniem złości.   Tymczasem złość okazuje się bardzo skuteczną ochroną przed tym uczuciem, które przeżywane na dłuższą metę może prowadzić do rzeczywistej życiowej nieporadności, depresji i bierności.   Dlatego też, gdy już pozwolę …

Bezradność… Czytaj dalej

Alfabet uczuć

    Chciałabym dzisiaj  zapoczątkować cykl wpisów dotyczących uczuć. Od pewnego czasu towarzyszy mi bowiem takie przekonanie, że bardzo wielu ludzi nie do końca potrafi różne swoje stany emocjonalne zauważać, nazywać i przeżywać we właściwy sposób. Nie zostaliśmy tego nauczeni w dzieciństwie. Wygląda na to, że jest to sfera, z którą nie za bardzo wiemy, …

Alfabet uczuć Czytaj dalej

Przewiń do góry