sny

Pościel

  Zbieram dziś ze sznurka pościel. Świeżo wyprana. Nagrzana słońcem. Wieje wiatr. Otula mnie całą w jej lipcowy zapach. Myślę o wszystkich snach, które będzie można w niej wyśnić. Cudownie będzie to kiedyś robić dla gości w moim Ośrodku. Przygotowywać pościel, która przyjmie ich senność. Delikatnie gładzić ręką prześcieradło. Poprawiać poduszki i kołdrę. Dobierać kolor […]

Pościel Czytaj dalej

Budzik

Co budzi Cię o poranku? Stylowy budzik? Dzwonek w komórce? Radio? Hałas za oknem? Świergotanie ptaków? Pianie koguta? Pocałunek męża? Nie przeocz tego! Mnie od kilkunastu miesięcy zwykle budzi synek. Płaczem, stękaniem, mruczeniem, uśmiechem… Każdego dnia – na dzień dobry – porcja czułości. (fot. unsplash)

Budzik Czytaj dalej

Drzemka

  Skulić się w kłębuszek i opatulić swoje ciało miękkim kocem… Nie tylko wtedy, gdy jest się chorym. Nie tylko wtedy, gdy zmęczonym. Nie tylko wtedy, gdy smutnym. Troszczyć się o siebie nawet w te lepsze dni. Stać Cie na taki luksus?   (fot. unsplash)  

Drzemka Czytaj dalej

Czuwać nad snem

  Taki paradoks.   Gdy sen małego dziecka czasami taki jeszcze niepewny, niespokojny, płytki, przerywany, napęczniały snami…   Czuwać nad tym kruchym spaniem… [powyższy – niepozorny niby – tekst napisałam wiele miesięcy temu; tworzenie tego wpisu przerwał „maleńki płacz” rozlegający się z sypialni; i tak przeczekał ten urwany post w wersji roboczej; jest on najlepszym

Czuwać nad snem Czytaj dalej

Zasypianie

  Niektórzy rodzice złoszczą się, że ich dzieci nie potrafią samodzielnie zasypiać i że układanie ich wieczorem do łóżka zajmuje im tyle cennego czasu.   Można jednak spojrzeć na te sprawę z innej perspektywy.   A gdyby tak wykorzystać przedłużający się czas usypiania na swój własny wypoczynek, kiedy można na koniec dnia ułożyć się wygodnie

Zasypianie Czytaj dalej

Potrzeba bliskości

  Zadziwiające! Ta potrzeba w tak wielkim stopniu kształtująca naszą emocjonalność, a jednocześnie tak bardzo związana ze sferą naszej cielesności!   Z dotykiem, trzymaniem za rękę, łagodnym głaskaniem, przytulaniem… I szeptem – dzięki któremu można poczuć nawet oddech bliskiej osoby na twarzy…   Sypialnia jest idealnym miejscem do celebrowania bliskości. Przestrzenią, w której może być

Potrzeba bliskości Czytaj dalej

Wylegiwać się

  Zaraz po przebudzeniu. Nie musieć zrywać się na równe nogi. Mieć czas. Spokojnie otwierać i przymykać oczy. Przewracać się z boku na bok. Spokojnie przeciągać ciało. Rozkoszować się miękkością poduszki i ciepłem prześcieradła. Pozwolić sobie na leniwe pojawianie się w głowie pierwszych myśli. Delektować się tą fazą przejściową. Kiedy ciało i umysł może spokojnie

Wylegiwać się Czytaj dalej

O poranku…

  Zauważam, że wiosną moje ciało budzi się wcześniej. Jest to chyba związane z wydłużającym się dniem i poranną jasnością, na którą zmysły reagują naturalnie.   Cudowna jest świadomość, że budzi mnie światło, które może mi towarzyszyć cały dzień. Nawet w pochmurne dni…   (fot. unsplash)

O poranku… Czytaj dalej

Na dobranoc

  Przeczytałam u Anselma Grüna: „(…) wieczorem powoli zdejmuj ubranie. Zobaczysz wtedy, jak wszystko staje się symbolem, jak odkładanie ubrania będzie odkładaniem dnia wraz z jego trudami.” Wielka mądrość – umieć powiedzieć ze spokojem każdego wieczoru: „Na dzisiaj tyle”. Potrafisz? (fot. unsplash)

Na dobranoc Czytaj dalej

Scroll to Top