Jaki jest rytm Twojego serca? W sensie biologicznym można to określić na podstawie badań wykonanych za pomocą specjalistycznej aparatury. Żeby poczuć bicie własnego serca, wystarczy chwycić za puls… „Nawet gdy o nim zapominamy, ono nie przestaje wybijać swojego rytmu” – napisała o sercu Katarzyna Marcinkowska w stworzonym przez siebie kalendarzu. A w […]
Może warto rozpocząć te kuchenne zapiski od spraw elementarnych. Źródlana, krystaliczna, przezroczysta… Kocham jej plusk w fontannie, uwielbiam jak szumi w morskiej fali. Jednak najbardziej urzeka mnie jej szmer w górskim strumieniu. Głośny stukot potoku po kamieniach jest dla mnie odgłosem głębi, która przyzywa moje serce. Głębia przyzywa głębię hukiem Twych potoków (Ps 42,
Skulić się w kłębuszek i opatulić swoje ciało miękkim kocem… Nie tylko wtedy, gdy jest się chorym. Nie tylko wtedy, gdy zmęczonym. Nie tylko wtedy, gdy smutnym. Troszczyć się o siebie nawet w te lepsze dni. Stać Cie na taki luksus? (fot. unsplash)
Dojrzewać z dziećmi od chwili ich narodzin Tego typu książki są jak moi cisi sojusznicy, którzy pomagają mi rozwijać się w pełnym bliskości stylu wychowywania dzieci, wtedy gdy otaczający mnie ludzie kiwają ze współczuciem głowami, słysząc, że nie odkładam synka na codzienne drzemki do łóżeczka, tylko noszę go w chuście, albo dziwią się, że
Ksiega Rodzicielstwa Bliskości Czytaj dalej
Przeczytałam ostatnio na blogu Marty Waszczuk recenzję książki Brené Brown – Z wielką odwagą. Pozycja ta nosi wiele wyjaśniający podtytuł: Jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi jesteśmy rodzicami i jak przewodzimy. W tym samym poście Marty można odnaleźć linki do dwóch nagrań video, w których amerykańska autorka dzieli się najważniejszymi wnioskami ze swoich badań
Są w życiu sprawy, które powinny odbywać się za zamkniętymi drzwiami. Ściągnięcie zasłony… Uchylenie rąbka tajemnicy zarezerwowane tylko dla najbliższych… A przede wszystkim strefa dostępna tylko dla mnie…. Warto wiedzieć, co się w niej mieści. Pielęgnować ją i strzec jak źrenicy oka. I niech tak zostanie. Niech nie wszytko zostanie dopowiedziane. (fot. unsplash)
Ładnie zawiesić ubranie. Nie rzucać byle jak w kąt, ale z troską odłożyć je na później. *** Są w życiu sprawy, które trzeba odłożyć na chwilę na bok. Czasem po to, żeby zająć się czymś pilniejszym…. Czasem po to, żeby się zdystansować… To, co ważne i ciągle potrzebne – jeżeli trzeba
Ubranie skrojone na miarę, to takie, w którym nie jest mi ani za luźno, ani za ciasno. Ani nie przylega za bardzo, ani nie odstaje. Czuję się w nim dobrze, bo jest do mnie dopasowane. To nie ja muszę dopasować się do niego! Jest moje i dobrze się w nim czuję, bo w pełni akceptuję
Niektórzy rodzice złoszczą się, że ich dzieci nie potrafią samodzielnie zasypiać i że układanie ich wieczorem do łóżka zajmuje im tyle cennego czasu. Można jednak spojrzeć na te sprawę z innej perspektywy. A gdyby tak wykorzystać przedłużający się czas usypiania na swój własny wypoczynek, kiedy można na koniec dnia ułożyć się wygodnie
Zadziwiające! Ta potrzeba w tak wielkim stopniu kształtująca naszą emocjonalność, a jednocześnie tak bardzo związana ze sferą naszej cielesności! Z dotykiem, trzymaniem za rękę, łagodnym głaskaniem, przytulaniem… I szeptem – dzięki któremu można poczuć nawet oddech bliskiej osoby na twarzy… Sypialnia jest idealnym miejscem do celebrowania bliskości. Przestrzenią, w której może być
Potrzeba bliskości Czytaj dalej
